keskiviikko 23. lokakuuta 2013

Vihdoin täällä taas!



 
Anteeksi pitkä hiljaisuus täällä blogin puolella. Mulla on ollut ihan hirveästi hommaa parin kuukauden sisään. Olen muuttanut poikaystäväni kanssa yhteen, pakannut ja purkanut muuttokuorman, ravannut huonekaluliikkeissä, sisustanut asunnon mieleisekseni, käynyt koulua, treenannut ja sillä ainoalla jäljelle jäävällä ajallani nähnyt tietysti ystäviäni. Lisäksi saatiin vasta viikon sisällä tänne asunnollemme nettiyhteys, joten postausten tekeminen olisi ollut sitä ennen todella hankalaa, sillä olisin joutunut käymään niitä varten Tampereen toisella puolella perheeni luona. Mutta nyt tähän tulee vihdoin muutos ja mulla onkin monta ideaa tänne blogin puolelle rästissä, kuten vaikka kunnon postaus siitä Kreetan matkasta, josta esiintyy nyt muutama kuva tässäkin postauksessa. Oli muuten kaikenkaikkiaan onnistunut reissu! :)



Haluaisinkin avautua tänne muutamasta asiasta, mitä on elämässäni tapahtunut puolentoista vuoden sisään. Ja voinkin sanoo, että voin olla todella ylpeä itsestäni! Aloitin nimittäin laihduttamisen viime vuoden kevään loppupuolella ja olenkin laihtunut yllättävän nopeasti melkein 40 kg tämän vuoden kesän alkuun mennessä. En tiedä edes, mistä alun perin löysin niin hyvän motivaation ja lujan tahdon tälle kaikelle. Ehkä se tuli luonnostaan, koska olen kuitenkin valtaosan elämästäni ollut normaalipainoinen tai hoikka, niin ei ollut kovin vaikeaa kaivaa vanhoja elintapoja ja liikunnan iloa uudelleen esiin.



Toisaltaan olen kokenut myös alamäen. Nimittäin siinä vaiheessa kun olin saavuttanut kutakuinkin tavoitteeni painossa, niin aloin huomaamaan muutoksia kunnossani. Ensimmäinen kerta kun kunnolla aloin huomaan, että jokin on nyt vialla, oli kun juoksin kovaa kyytiä bussipysäkille. Tunsin nimittäin ihan hirveää pahoinvointia, pyörtymisen tunnetta ja sydän löi oudon raskaasti. En kuitenkaan siinä vaiheessa vielä tajunnut hakeutua asiasta lääkäriin.




Eräänä aamuna kuitenkin heräsin vastaavanlaisiin, mutta paljon pahempiin oireisiin. Olo oli tosi outo ja uupunut. Aloin keittämään puuroa, kunnes huomasin että näkökin oli vähän normaalia sumeampi. Kaadoin puuron lautaselle ja aloitin sen syömisen, kunnes tuli ihan hirveän vastenmielinen olo. En vain saanut sitä alas, kerta kaikkiaan. Nousin siis pöydästä ylös ja ajattelin huilata hetken ja syödä sen jälkeen aamupalan loppuun. Tunsinkin sen jälkeen, että polvet eivät enää tuntuneet kantavan kunnolla ja olo tuntui tosi raskaalta ja väsyneeltä. Menin takaisin sänkyyn, kunnes tunsin hirveää pistosta rintakehässäni ja sydän hakkasi taas normaalia enemmän. Tunsin pahoinvointia ja sumenemista silmissäni. En enää osannut ajatella selkeästi, niin että olisin heti tajunnut soittaa hätänumeroon, vaan soitinkin hyvälle ystävälleni ja kerroin tilanteen.



Onneksi ystäväni tajusi tilanteen vakavuuden ja käski soittaa hätänumeroon. Siinä vaiheessa olin jo ihan ulapalla kaikesta ja en muista kunnolla mitä selitin hätäkeskukselle. Ambulanssi kuitenkin tuli nopeaa ja juuri ja juuri pystyin itse kävelemään ambulanssiin sisään ja sieltä ulos sairaalaan, kunnes lysähdin ensimmäiselle penkille minkä näin. Mut haettiin pyörätuolilla vuodeosastolle, koska en jaksanut enää kävellä. Jouduin tiputukseen vuorokaudeksi ja multa otettiin muutamaan otteeseen verenpaine ja sydänfilmi joista selvisi, ettei kaikki ole ihan niin kuin pitäisi. Tulos oli, että mulla on aivan liian alhainen verenpaine ja sydän lyö epätahtiin, raskaasti, sekä liian hitaasti.



Tää mun vaiva on yhä edelleen tutkinnan alla, mutta en oo halunnut lannistua siitä, vaikka en aina salilla treenatessani jotain suoritusta pysty vetämään siihen asti, kun oon taas jonain toisena kertana pystynyt. Oon kuitenkin pystynyt jatkamaan tavoitettani kroppani suhteen, tosin en enää laihdutuksen puolella, vaan lihaskunnon. Olenkin saanut kiinteytettyä ihan huimasti ja lihakseni ovat kasvaneet hyvää vauhtia. Etenkin aamuisin ennen syöntiä ja juontia vatsalihasten rajat piirtyvät esiin ja tuntuvat hyvin kädellä paineltaessa! Ehkä ne piirtyy esiin vielä paremmin ensi kesään mennessä, haha. Sitä odottaessa!



Mutta mikä parasta, niin oon tutustunut vuoden sisällä aivan ihaniin ihmisiin ja saanut ihan hirveästi itseluottamusta lisää! Eräs ystäväni onkin sanonut, kuinka mun seurassa tulee heti niin energinen ja pirteä olo. Puhkun ihan uudenlaista iloa elämään, kokoajan on jotain kivaa vireillä. Harvoin enää onkaan sellaista tunnetta, että olisi tylsää, eikä keksisi mitään tekemistä. Voisinkin sanoa, että tää nainen on heittänyt tekosyyt elämästään pois aikapäiviä sitten!



 Pahoittelen vielä, etteivät kuvat liity nyt millään tapaa tähän postauksen aiheeseen!


perjantai 16. elokuuta 2013

Health tip!




Vihreä tee

Yleensä aloitan aamuni juomalla vihreää teetä. Vihreästä teestä kerrotaan, että jos sitä juo kuusi kupillista päivässä niin keho voi polttaa energiaa jopa 40 prosenttia nopeammin. Syynä tähän on flavonoidien ja kofeiinin yhdistelmä. Vihreä tee sisältää paljon antioksidantteja, joiden uskotaan vaikuttavan ruokahalua säätelevään leptiini-hormoniin. Ei ole väliä juotko teesi kuumana vai kylmänä.

Kaneli

Lisää teelusikallinen kanelia päivittäin esimerkiksi jogurtin tai teen sekaan. Kaneli tehostaa elimistön kykyä ottaa sokeria verestä hyötykäyttöön, jolloin liika sokeri ei kerry vyötärölle rasvana. ;) Paitsi että se alentaa verensokeria, niin voi myös hidastaa vatsan tyhjenemistä. Toisin sanoen tunnet olosi kylläiseksi pidempään aterian jälkeen.

Omena

Omena on hedelmistä parhain nälänhillitsijä. Se tuottaa sulaessaan GLP-1 –hormonia, jonka aivoille lähettämä signaali väittää, että olet jo kylläinen. Eräs yhdysvaltalaistutkimus osoitti, että ihminen syö keskimäärin 15 kaloria vähemmän aterialla, kun sitä ennen syö omenan.

* Kuvassa ei ole kaikki mitä söin aamiaisella. Söin toisen samanlaisen kulhollisen mysliä ja jogurttia, sekä pari palaa tummaa suklaata. ;)

- Millie

torstai 15. elokuuta 2013

Inspiration - Bedroom

Bed - Ikea
Blue pillowcase - Ikea
White pillowcase - Ikea
Chest of drawers - Ikea
Carpet - Ikea
Mirror - Ikea
Cat Bed - Pednap

- Millie

Can't wait! Everything will happen so quick.

 
Shirt GT, Jeans H&M, Bag Michael Kors
 


 
Ihanaa! Saatiin eilen poikaystäväni kanssa tehtyä vuokrasopimus kivaan kaksioon toiselta puolelta Tamperetta. Avainten luovutus on näillä näkymin syyskuun ensimmäinen päivä. En malta odottaa, että pääsen Ikeaan ostoksille ja sisustamaan vihdoista viimein asunnon ihan kuin itse haluan. ;) Mulla pyörii niin monta ideaa jo mielessä sisustuksen suhteen ja oonkin alustavasti tehnyt jonkinlaista ostoslistaa hankittavista tavaroista. Lisää innostusta minulle antaa vielä Kreetan matka, jolle olen nyt lauantaina lähdössä viikoksi ystäväni kanssa. Olin pari viikkoa sitten vielä Turkissa äitini kanssa viikon mittaisella lomalla. Pääsenkin siis vahvistamaan Turkista saatua vähäistä rusketustani ja lisäksi nauttimaan auringosta ja lämmöstä ennenkä pitää palata tänne sateen ja tuulen keskelle! Tietenkin olis hyvä aloittaa se pakkaaminen ja matkavakuutusasioiden hoito. Oon nyt kesän aikana ollut niin viimetipan ihminen kun vain voi olla, hehe..
- Millie

keskiviikko 14. elokuuta 2013

First Step


Hei! Olen ajatellut jo pitkään, että oman blogin kirjoittaminen voisi olla kiva uusi harrastus. Siispä päätin lähteä kokeilemaan! Olen 18-vuotias naisenalku Tampereelta ja minua kiinnostavat erityisesti muoti, kauneus, terveys ja liikunta. Tietenkään ne eivät ole ainoita aihealueita mistä voisin kirjoittaa. Lähtökohtana toimiikin parhaiten se, että kirjoitan omasta elämästäni niitä asioita mitkä tuntuvat hyvältä. Toivottavasti pidätte!

- Millie